마사지는 다른 치료 방법과 함께 사용되는 편안하고 진정시키는 기술입니다. 마사지 치료사는 통증, 근육 경련, 붓기 또는 뻣뻣함을 일시적으로 완화하기 위해 리도카인, 벤조카인, 살리실산 또는 케토코나졸을 포함한 국소 마취제 또는 피하 마취제를 사용합니다. 그 또는 그녀는 마사지 치료사의 손을 환자의 몸에 대거나 팔꿈치, 무릎 또는 발을 사용하여 등, 어깨, 목 또는 머리를 포함한 신체의 특정 부위에 압력을 가한다.

마사지의 치유 효과는 일반적으로 알려져 있지만, 마사지 요법을 경험해 본 적이 없는 많은 사람들은 마사지가 얼마나 도움이 될 수 있는지 모른다. 마사지는 긴장을 풀고 편안한 기분을 즐기며, 스트레스를 해소하고, 우울증과 불안 증상을 줄이는 데 도움을 주는 독특한 신체적, 감정적 해소를 제공한다. 게다가, 마사지는 우울증과 불안의 위험을 줄일 수 있습니다.

마사지 요법의 이점은 만성 질환과 부상으로 고통 받는 환자들에게만 국한되지 않는다. 만성 통증이 있는 사람도 마사지 요법의 혜택을 받을 수 있다. 불면증을 앓고 있는 사람들은 또한 전신 마사지의 형태로 정기적인 마사지를 받거나 부분적인 신체 마사지의 혜택을 받을 수 있다.

불면증은 어른들에게서 흔한 문제이다. 그것은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 우울증과 불안으로 이어질 수 있다. 불면증은 미국에서 2백만 명 이상의 성인들에게 영향을 미친다. 불면증이 있는 사람은 낮에는 졸고 밤에는 집중력이 떨어지는 경우가 많다.

수면 무호흡증은 성인에게서 흔한 또 다른 수면 장애이다. 수면 무호흡은 여러분이 자는 동안 호흡에 영향을 미쳐 호흡에 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 질환은 수면 중 얕은 호흡, 호흡 중 멈춤이나 헐떡임, 얕은 코골이로 특징지어진다.

불면증과 수면 무호흡증은 마사지 요법을 통해 효과적으로 치료할 수 있다. 최면 요법과 함께 사용될 때, 마사지는 두 가지 조건 모두에 더 효과적인 치료를 제공할 수 있습니다. 최면요법은 스트레스와 불안을 줄여 불면증을 완화시킬 수 있다. 게다가, 마사지의 이점에는 통증 완화, 이완, 스트레스 완화, 피로와 우울증의 감소가 포함됩니다.

다른 종류의 물리치료와 마찬가지로 마사지 요법의 이점은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 비록 불면증에 대한 알려진 영구적인 치료법은 없지만, 그것은 관리될 수 있고 심지어 제거될 수도 있다. 가벼운 혹은 중간 정도의 수면 문제를 경험하는 사람들을 위해, 마사지 요법을 일주일에 두 번 사용하는 것은 그들의 수면 질을 크게 향상시킬 수 있고 알람 시계를 사용하는 데 필요한 밤의 수를 줄일 수 있습니다.

비록 긍정적인 결과를 보려면 시간이 걸릴 수 있지만, 불면증이나 수면 무호흡증을 경험하는 사람들은 희망을 버리지 말아야 한다. 많은 경우에, 간단한 마사지는 좋은 수면 패턴을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.

건강 전문가들은 관절염, 섬유근육통 또는 만성 염증과 같은 만성 또는 반복적인 통증이 있는 환자에게 마사지 요법을 처방한다. 비록 환자가 안전하게 마사지 치료를 받기 위해서는 신체적으로 건강하고 건강해야 하지만, 대부분의 환자들은 마사지를 받은 후 수면, 통증, 이완, 스트레스 수준 그리고 전반적인 에너지 수준의 향상을 보고한다.